2026年2月

冬の空手稽古が心身に与える驚くべき効果 〜寒さと健康の科学〜新着!!

はじめに 冷え切った体育館、床から忍び寄る冷気。「今日は寒いから休もうかな…」そんな気持ちになったことはありませんか？ しかし、実は冬こそ空手の稽古が最も効果を発揮する季節なのです。本記事では、寒い冬に稽古を続けることで […]